準父母應該怎樣進行胎教

  胎教是一個循序漸進的過程,關鍵是準父母要有耐心和恒心,既不能操之過急,也不能三天打魚,兩天曬網,每天都要抽出5分鐘懷著輕松愉快的心情與胎寶寶親密交流,給胎寶寶以良好的刺激。胎教雖不能創造奇跡,卻可以激發胎兒內部潛能,讓他在生命之初接受良好有益的教育。
  
  1、要做好胎教日記

  準媽媽要記好胎教日記。胎教日記不必刻意強調文字優美,但內容一定要真實、詳細。日記內容不僅要記載胎教內容、胎兒反應等,還要包括日期、孕周、胎動開始的日期、每小時胎動次數,以及自己身體的狀況與情緒、用藥、產前檢查等。另外,也可以記上為小寶寶準備衣物及用品的情況等。

  準爸爸的胎教

  2、創造良好的胎教環境

  懷孕后的準媽媽和胎兒的成長發育都需要一個安靜舒適的環境,同時也需要一個實施胎教的氛圍和空間。因此,作為準爸爸來講,提供整潔溫馨的住所,加強家庭環境的綠化、美化和凈化就成了首先要做的一件事。準媽媽居住的場所應光線明亮柔和,力求安靜舒適和整潔衛生,不能有強烈的噪音刺激,并要防止煙霧污染,以免感染疾病。

  如果是剛裝修的房子,除了選用環保材料外,還要講究準媽媽臥室墻壁的色彩。因為不同的色彩對準媽媽的情緒有著不同的影響,經有關研究證實,在通常情況下,綠色有助于準媽媽心跳減慢,呼吸平緩,又利于準媽媽獲得寧靜的心情,可緩解妊娠反應或不適,對胎兒的健康發育有所幫助。為了保證室內的空氣質量,最好請有關部門進行空氣質量檢測,即使檢測合格后也要晾上1~2個月再搬進去,搬進去后還要經常通風,一般可在每天上、下午各通風20~30分鐘。另外,也可以養一些花草,如蘭花、常春藤等,既可殺菌又可吸塵,但這些花草最好不要放在準媽媽的臥室里。如果是原有的房子,可掛幾張可愛的寶寶圖片,擺幾件充滿童趣的玩具,借以增加幾分溫馨的氣氛。

  3、保證準媽媽心情愉快是最重要的胎教
  
  準媽媽懷孕后體內性激素的改變,在心理、生理和情緒等方面都可能發生很大變化。準爸爸要了解準媽媽的生理和心理變化規律,加倍關心愛護體貼,讓準媽媽真正體會到家庭的溫暖。

  如果準媽媽不開心,準爸爸要多加開導和安慰,使其不良情緒得到宣泄,常用的方法是開適度的玩笑,幽默風趣的話化解消極情緒,也可以和準媽媽一起描繪胎兒寶寶的相貌,還可以安排準媽媽與久別的親人或老同學重逢等。此外,在懷孕后期還應注意幫助準媽媽克服對分娩的恐懼心理。要陪準媽媽到醫院做孕晚期檢查,參加孕婦培訓班了解分娩過程及可配合分娩的技巧等,特別是臨近分娩時準爸爸最好不要外出。還可通過聽音樂、欣賞畫冊,去林蔭道、田野散步等,分散妻子的注意力。

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